Чай, кофе и некоторые другие напитки могут способствовать пожелтению зубов — известный факт. Однако врач Дженнифер Нельсон заявила, что существуют продукты, с помощью которых, напротив, можно отбелить зубы, сообщает The Mirror.

Клубника обладает не только приятным вкусом, но и содержит яблочную кислоту, пригодную для снятия потемнения с эмали. Эксперт посоветовала втирать ее в зубы по пять минут в день перед чисткой.

Яблоки, морковь и сельдерей тоже могут помочь приблизиться к белоснежной улыбке. Положительный эффект на зубную эмаль связан со стимуляцией выделения слюны, которая убивает болезнетворные микробы и устраняет запах изо рта.

Цитрусовые действуют в качестве натурального средства для полоскания рта. Однако врач предупредила, что есть слишком много лимонов нежелательно, ведь высокий уровень кислотности вреден для зубов. Молочная кислота в йогурте и сыре поможет предотвратить кариес, сообщила специалист. Все дело в белке, который обволакивает эмаль. Твердые сорта сыра полезны еще и тем, что являются для зубов естественной «щеткой», удаляющей остатки пищи.