"
Диетолог Ричард заявила, что бананы положительно влияют на состояние кожи
pexels.com

Содержащаяся в бананах клетчатка положительно влияет на состояние организма. Благодаря ей улучшается вид кожи, сообщила диетолог Лиза Ричардс.

Специалист заявила, что употребление бананов также запускает выработку коллагена, который защищает кожу и предохраняет ее от действия свободных радикалов. Именно они провоцируют появление морщин.

Ее коллега Джон Фокс подчеркивает, что в бананах содержится резистентный крахмал. Он имеет большое значения для здоровья толстой кишки. Так, употребляя этот фрукт, человек способен защитить кишечник от вредных веществ, передает Eat This, Not That.

Кроме того, бананы выводят из организма лишние соли. Это происходит из-за большого количества калия, который также содержится в этом продукте.