"
Диетолог Соломатина рекомендовала есть не больше одного зубчика чеснока в день
pexels.com/PD

Здоровому человеку рекомендуется употреблять не больше одного зубчика чеснока в день. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Чеснок обладает большим количеством полезных свойств. По словам специалиста, данный продукт содержит аллицин, который является естественным кроверазжижающим средством, что помогает избежать образования тромбов, повышения давления, инсульта и инфаркта.

Однако здоровому человеку в день стоит съедать не более одного зубчика. При этом существуют и противопоказания к чесноку. Например, насовсем отказаться от этого овоща следует при проблемах со здоровьем ЖКТ. Но если у человека не диагностирована язва, то чеснок поможет в профилактике данного недуга, сообщает «Москва 24».