Доктор Чорухлу посоветовала следить за нормой потребляемой воды

Вода выполняет множество функций в организме человека. Врач Айшегюль Чорухлу посоветовала выпивать достаточно жидкости ежедневно. 

Медицинский специалист отметила, что при недостатке воды начинают выделяться два гормона: вазопрессин и ангиотензин. Они уменьшают количество натрия в организме, чтобы удержать жидкость. В результате может повыситься артериальное давление. 

Человеку не стоит дожидаться жажды, чтобы восполнить водный баланс. Пить нужно даже тогда, когда этого не хочется. По словам Чорухлу, в день следует потреблять не менее восьми стаканов воды, пишет издание Sözcü.

Напомним, без жидкости человек способен прожить от пяти до десяти суток. Эксперты рекомендуют заменить сладкие напитки обычной водой.