"
Врач Хавинсон перечислил фрукты, способствующие набору лишнего веса
pixabay.com/PD

Бананы, инжир и виноград способствуют набору лишнего веса, заявил профессор Владимир Хавинсон.

В винограде, инжире и бананах содержится большое количество глюкозы, предупредил врач. Это приводит к повышению выработки инсулина и набору веса.

«Глюкоза, попадая в организм, способствует выработке в том числе и инсулина. И этот инсулин способствует переводу лишней глюкозы в жир», — заявил специалист. 

Поэтому не нужно слишком сильно увлекаться этими фруктами и ягодами. Специалист призвал употреблять их в умеренных количествах.

Ранее врач Хавинсон заявил, что регулярные короткие прогулки на улице позволят улучшить здоровье. Также полезно ложиться спать в одно и то же время и питаться из посуды небольшого размера, чтобы не переедать.