"

Ожирение становится серьезной проблемой для многих развитых стран. К избыточному весу в основном приводят четыре причины.

Сидячий образ жизни негативно сказывается на здоровье человека, он часто приводит к инвалидности, ожирению и ряду заболеваний. Доктор философии из Медицинского центра Университета Дьюка Крис Сленц предупредил, что люди с ожирением, отказывающиеся от активности, подвергают себя большой опасности, передает Eat This, Not That!.

Стресс является еще одной причиной ожирения. Доктор Сара Джексон из Университетского колледжа Лондона Эпидемиологии и общественного здравоохранения сослалась на соответствующие исследования и напомнила, что наличие лишнего жира является «фактором риска сердечных заболеваний, диабета и преждевременной смерти».

«Ожирение развивается, когда потребление энергии превышает расходы. Диета и физическая активность играют важную роль в этом, но дополнительным фактором может быть недостаточный сон»,- добавил доктор Кристен Кнутсон из Чикагского университета.

Плохая диета является только четвертой причиной развития ожирения. Современные люди предпочитают фастфуд и готовую еду домашним блюдам. Доктор философии из MHS Ли А. Фрейм посоветовал относиться к пище как к лекарству и стараться получать из нее все необходимые микроэлементы.