Кофейные напитки с каждым годом становятся популярные. Эксперты считают, что кофе может положительно сказаться на здоровье человека.

Регулярное употребление кофе значительно снижает риск развития возрастных заболеваний. В первую очередь речь идет о когнитивных нарушениях - болезнях Альцгеймера и Паркинсона, передает LIVE 24.

Чтобы кофе сохранял свою пользу, необходимо придерживаться нескольких правил. Так, стоит пить его без сахара и сладких сиропов. Кроме того, лучше выбирать крепкие сорта напитка.

Несмотря на полезные свойства кофе, многие врачи полагают, что он может негативно сказываться на сне. Заменителем может стать напиток, который представляет собой смесь теплого молока, имбиря, кленового сиропа и порошка куркумы.