У астрологов есть собственное мнение о количестве часов сна, необходимых для полноценного отдыха.

Врачи рекомендуют взрослым тратить на сон восемь-девять часов. Астрологи поделились своим взглядом. По их мнению, знак зодиака, определяющий характер человека, также может и влиять на время сна, необходимое для полноценного отдыха, пишет Пятый канал.

ОвенОвны могут быть слишком загружены событиями прошедшего дня перед сном. Из-за этого они могут долго засыпать, обдумывать любые мелочи, произошедшие с ними, планировать следующий день. Для сна им хватает пяти часов. Чтобы облегчить процесс засыпания, стоит прибегнуть к классическим рекомендациям специалистов: проветривать помещение, отказаться от гаджетов и слушать спокойную музыку.

ТелецДля Тельцов время сна не так важно, как его качество. Они очень эмоциональны, поэтому и сон может быть беспокойным. В таком случае можно спать хоть 12 часов, но отдыха все равно не будет. Астрологи советуют исключить алкоголь перед сном, ни с кем не ссориться и медитировать.

БлизнецыБлизнецам может вполне хватить для отдыха и двух часов сна, но все же нужно стремиться к восьми часам. Перед сном астрологи советуют Близнецам заниматься дыхательной гимнастикой, растяжкой и отказаться от телефона.

РакРаком необходим сон больше восьми часов. Если они не смогут хорошо отдохнуть, то настроение будет испорчено у всех окружающих. Для них важно обращать внимание и на атрибуты сна: удобную пижаму, приятное постельное белье, теплое одеяло. Перед сном можно принять расслабляющую ванну, чтобы ускорить процесс засыпания.

ЛевЛьвам хватит для сна семи часов. Но им также важно, чтобы сон был комфортным. Большая кровать, на которой можно свободно менять позу, и любимый человек рядом, которого можно обнять.

ДеваДевам достаточно для отдыха пары часов, хотя иногда они могут себе позволить проспать полдня. Астрологи советуют им вести дневник чувств, чтобы не было переизбытка эмоций. Тогда и отдых будет лучше.

ВесыВесы любят долгий сон. Десять часов для них не предел. Сон помогает им справиться с депрессивными настроениями. Отход ко сну Весы могут превратить в магический ритуал: любимая книга, удобная пижама, успокаивающий чай.

СкорпионУ Скорпионов чуткий сон. Для отдыха им нужно восемь часов, но заснуть рекомендуется до полуночи, иначе их мозг начнет активно работать. Скорпионам в целом намного проще работать ночью, а сон в дневное время для них не проблема.

СтрелецСтрельцы могут держаться на недолгом засыпании на пару часов время от времени. Для них полноценный сон ночью вообще не обязателен. При этом им могут сниться яркие сны.

КозерогКозерогам нужно спать больше восьми часов. Только так они могут хорошо отдохнуть и набраться сил. При этом у Козерогов есть уникальная способность: они легко проснутся к нужному времени без будильника.

ВодолейДля Водолеев комфортное время для сна - пять часов. Они много уделяют самоанализу перед сном, что может отвлечь их от засыпания. Ванна с травами поможет полноценно расслабиться и крепко заснуть.

РыбыРыбам для сна нужно не менее девяти часов. Они любят поспать настолько, что весь выходной могут провести в кровати. Рыбы и засыпают легко - нужно лишь опустить голову на подушку.