Включение в рацион орехов поможет укрепить иммунную систему в период распространения коронавирусной инфекции, сообщил врач и телеведущий Александр Мясников.

Наиболее эффективным средством защиты от заражения коронавирусом является вакцинация. Однако в период пандемии можно укрепить иммунитет с помощью определенных продуктов питания. В частности, рекомендуется употреблять орехи, подчеркнул Мясников.

«Если вы скажете, а что бы мне съесть, чтобы не заболеть COVID-19 или быстро восстановиться, ответ будет: в том числе и орехи», - отметил ведущий в эфире телеканала «Россия-1».

По словам медика, некоторые продукты питания способны предотвращать воспалительные процессы в организме, благодаря снижению С-реактивного белка. Орехи в этом перечне занимают первое место, подытожил Мясников.