Частое включение в рацион ряда продуктов может привести к повреждению печени. В частности, следует отказаться от фастфуда и газировки, предупредил гастроэнтеролог Марат Зиннатуллин.

Здоровье печени требует постоянного внимания. Для поддержания органа в хорошем состоянии необязательно придерживаться жестких ограничений в рационе. Однако есть продукты, которые следует минимизировать из-за разрушительного влияния на печень.

«Болезнями печени страдает примерно 1/3 населения планеты. А между тем, чтобы не болеть, достаточно ограничить количество вредных для печени продуктов», - подчеркнул Зиннатуллин на своей странице в соцсети Instagram*.

Прежде всего, разрушение органа происходит из-за злоупотребления жирным мясом и салом. Это связано с тем, что для переваривания такой пищи необходимо много желчи. Из-за ее повышенной выработки страдают гепатоциты. Также важно ограничить употребление выпечки и фастфуда, где содержится много жиров и лишних углеводов. Разрушительным для печени напитком является газировка, заключил специалист.

  • * - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ