"

Многие растительные продукты являются богатым источником минеральных веществ и клетчатки. В частности, полезны для здоровья томаты.

Медицинские специалисты отмечают, что данный овощ содержит в своем составе витамин C и ликопин, который придает плодам яркий цвет. Согласно проведенным исследованиям, люди, которые регулярно употребляли томаты, меньше страдали от высокого холестерина и повышенного давления.

Кроме того, термически обработанные томаты способны на 20% снизить риск развития онкологических заболеваний, например, рака простаты, сообщает издание MedicalXpress.

Употребление томатов провоцирует снижение сахара в крови, что помогает в избавлении от лишнего веса. Полезные вещества также улучшают состояние кожи и поддерживают здоровье костей.