"

Среди алкогольных напитков лучше всего выбирать вино, поскольку оно обладает различными полезными свойствами для здоровья. Об этом рассказал американский диетолог Брайан Дуган.

Людям, которые в любом случае собираются выпить, специалисты обычно советуют прозрачные напитки, например, водку или джин. Такой алкоголь, как правило, менее калорийный, в то время как другие виды спиртного с более высоким содержанием сахара могут сильно негативно повлиять на попытки похудеть или нарастить мышечную массу.

«Пейте то, что вам нравится, и постарайтесь делать это со сдержанным удовольствием», - заявил Дуган.

Однако наименее вредным для здоровья можно считать вино, поскольку оно полезно для сердечно-сосудистой системы. На один бокал красного вина приходится 125 калорий, а у белого - 128 калорий, передает South China Morning Post.