Редис обладает большим количеством полезных для здоровья свойств. Например, регулярное употребление данного овоща помогает вывести из организма вредные токсины.

Полезным редис делают питательные вещества в его составе, среди которых можно найти антиоксиданты, клетчатку, витамины А, С, К, В1, В2, В3 и В6, а также железо, магний, калий, кальций. Так, регулярно съедая этот овощ, можно обеспечить очищение организма.

Редис способен оказывать мочегонный эффект, который помогает вывести токсины естественным образом. Помимо этого данный эффект предотвращает образование камней в почках, передает Haber7.

Употребление редиса также необходимо и для работы сердечно-сосудистой системы, поскольку за его счет снижается риск развития сердечного приступа. Витамин C, которым богат овощ, защищает организм от простудных заболеваний. Кроме того, редис предотвращает появление раковых клеток.