Главные блюда, от которых стоит отказаться во время новогоднего застолья, перечислила диетолог, нутрициолог и психолог Зоя Богданова.

Количество употребляемого жира и сахара в продуктах сильно влияет на состояние кожи. В связи с этим россиянам следует ограничить количество солений на праздничном столе.

«Они вызывают задержку жидкости, что приведет к отекам и плохо скажется на внешности», - цитирует ее «АиФ.ru».

В традиционном салате оливье Богданова посоветовала заменить колбасу на отварную говядину или фасоль, а картофель на кабачок. Свежие огурцы в этом блюде станут отличным аналогом соленым. Майонез, по словам диетолога, лучше всего заменить греческим йогуртом.

Богданова также отметила, что жирное жареное мясо, такое как окорочка, могут спровоцировать проблемы с кожей. Аналогичный эффект вызывает и холодец. Именно поэтому, как считает врач, следует отказаться от этих блюд или ограничить их количество.