Употребление некоторых продуктов быстрого приготовления, таких как лапша, может вызвать депрессию, ускоренное старение организма и другие недуги, заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Лапша быстрого приготовления может спровоцировать множество хронических заболеваний. По словам диетолога Гинзбурга, регулярное потребление этого продукта снижает продолжительность жизни. Мука, из которой производят такую лапшу, является глубоко переработанной, а баланс кислот омега-6 и омега-3 смещен в пользу первых.

«При нарушении в организме баланса омега-3 и омега-6 в пользу последнего происходит раннее старение, появляются сердечно-сосудистые заболевания, портится настроение, возникает тревожность, депрессии», - заметил Гинзбург в комментарии URA.RU.

Диетолог посоветовал в случае нехватки времени варить каши, которые готовятся в течение 5 минут. Этот продукт можно добавлять в ряженку или кефир.