Когнитивные нарушения обычно возникают в пожилом возрасте. При этом снизить риск развития деменции поможет правильный рацион.

Специалисты провели соответствующее исследование, которое опубликовали в издании Journal of Alzheimer's Disease. Результаты научной работы показали, что рацион непосредственно связан с нарушениями когнитивных функций у пожилых людей. Исследователи в рамках работы изучили сведения о здоровье 1787 взрослых и пожилых жителей Великобритании.

«Внесение изменений в рацион питания может помочь минимизировать ухудшение работы мозга», - сделали вывод ученые.

Для этого специалисты порекомендовали включить в ежедневное меню сыр и красное вино, которые оказывают благоприятное воздействие на работу мозга в долгосрочной перспективе. Аналогичный эффект специалисты зафиксировали при внесении в рацион баранины не менее раза в неделю, пишет Daily Express.