Употребление овсяной каши может привести к проблемам со здоровьем. Этот продукт не рекомендуется пациентам с повышенной чувствительностью стенок желудка, сообщила американский диетолог Роксана Эсани.

По словам специалиста, овсянка может быть крайне вредна для людей, которые страдают от патологий желудочно-кишечного тракта. Особенно это касается пациентов с синдромом раздраженного кишечника.

«Из-за повышенной чувствительности стенок желудка клетчатка, которой много в овсянке, способна спровоцировать вздутие живота и повышенное газообразование», - цитирует диетолога Eat This, Not That!

Эсани посоветовала заменить овсяную кашу на гречневую, пшеничную или рисовую. Также эксперт сообщила, что стоит отказаться от добавления в нее сахара и сладких фруктов.

Диетолог Триста Бест ранее рассказала, что овсянка полезна для похудения. В ней содержится белок при низком количестве жиров.