Регулярные физические нагрузки способны помочь человеку справиться с алкогольной зависимостью, выяснили британские ученые из Университета Лафборо.

Участниками нового исследования стали молодые люди в возрасте от 18 до 25 лет. Сначала добровольцы рассказали о своих любимых напитках и алкогольных привычках.

После этого специалисты поделили их на три группы. Первая занималась спортом, вторая ничего не делала, а третья посвятила время творчеству. Именно те студенты, которые выполняли физические упражнения, заявили, что не чувствуют желания выпить.

«Физические нагрузки вызывают множество психологических и физиологических эффектов, которые теоретически могут нивелировать тягу к алкоголю», — подчеркнули авторы научной работы.

Нарколог Марат Сараев ранее назвал эффективный способ отказа от спиртного во время застолья. По его словам, важно вовремя отказаться от алкоголя даже в случае уговоров.