"

Публицист Дина Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That рассказала о продуктах питания, которые лучше не употреблять после 30 лет.

Эксперт советует избегать еды с большим содержанием сахара и ароматизаторов. По ее мнению, следует отказаться от покупных йогуртов и мороженого. Такое же правило действует для различных пирожных, кексов и лепешек на завтрак. Лимонады с красителями лучше заменить на простую воду или другие полезные напитки.

«Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе», — отметила Смит.

Публицист считает, что после 30 лет необходимо отказаться от жареного мяса и колбас с соусами в рационе. Следует перестать употреблять чипсы, консервированные продукты, бекон и хот-доги. Также, заметила Смит, алкогольные коктейли и пиво могут привести к бессоннице и морщинам на лице. Исключение из рациона всех этих продуктов поможет стареть медленно и оставаться в хорошей форме.