"

Некоторые люди полагают, что все необходимые вещества содержатся в овощах, однако человеку периодически необходимо мясо. Об этом заявил диетолог Алексей Ковальков.

Весь набор витаминов содержится в мясе, в том числе и витамин D. Этот продукт отличается от остальных качеством усвоения полезных веществ, говорится в материале на YouTube-канале врача.

«Я очень уважаю вегетарианцев, но, что касается правильного питания, то надо иногда есть мясо», — констатировал Ковальков.

Диетолог Римма Мойсенко ранее перечислила преимущества и недостатки отказа от мяса в разных возрастах. Молодые люди часто сталкиваются с анемией и остеопорозом из-за дефицита правильного животного белка.