"

Грецкие орехи помогают сбросить лишние килограммы и очистить сосуды от плохого холестерина, заявили сотрудники Пенсильванского государственного университета.

Этот продукт положительно влияет на микрофлору кишечника, поскольку увеличивает количество полезных бактерий и укрепляет кишечный барьер. Регулярное употребление орехов поможет быстрее расстаться с лишними сантиметрами на талии.

Грецкие орехи также благотворно влияют на работу мозга. Кроме того, добавление этого продукта в рацион позволит очистить кровеносные сосуды от скопления холестерина, а также привести в норму кровяное давление.