Людям, страдающим от систематического повышенного давления, следует добавить в свой рацион продукты, содержащие молочную кислоту, сообщила кардиолог Валентина Байдина.
Прежде всего к таким относятся кефир, ряженка, творог и вареница. Они способствуют сужению сосудов, что предотвращает появление высокого давления, передает РИА Новости.
"В умеренных количествах — около одного стакана – все эти напитки стабилизируют артериальное давление", — объяснила доктор.
Также гипертоникам будет полезен красный чай каркаде. Напиток содержит в себе большое количество антиоксидантов и витамина С. Пациентам не следует избегать и употребления кокосовой воды, которая обладает мочегонными свойствами.
