Доступные летом продукты могут скрасить привычный рацион и стать отличным подспорьем в борьбе с лишним весом.

Огурцы считаются одним из лучших ингредиентов для меню худеющего человека, поскольку в них много воды и мало калорий. Кроме того, вещества в составе этого овоща снижают артериальное давление у женщин. Регулярное употребление натурального грейпфрутового сока также помогает в борьбе с лишними килограммами.

Вишню, клубнику и чернику также советуют ввести в ежедневное меню. Большое содержание вещества ресвератрол делает эти ягоды незаменимыми в борьбе с жировыми отложениями. Кроме того, плоды богаты различными витаминами и другими полезными веществами.