Обильное питье необходимо организму в жару для восполнения потерь, когда он расходует больше жидкости. Обыкновенная вода является лучшим для этого напитком.

Добавление фруктов в воду позволит сделать ее вкус более интересным. Газировка и соки являются не лучшими вариантами для утоления жажды, еще они очень калорийные, и в жару трудно контролировать количество выпитого. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.

По словам диетолога, квас может помочь утолить жажду, если он не содержит много сахара. Врач предупредил, что слишком сладкий квас очень калорийный и не полезен для фигуры. Об этом сообщает радио Sputnik.