Употребление яиц и кисломолочных продуктов способно положительно сказаться на долголетии человека. Об этом сообщила врач и телеведущая Елена Малышева в программе Жить здорово!.
Кефир, по словам врача, содержит в себе живые бактерии, которые улучшают работу кишечника. Кроме этого, они способны эффективно влиять на иммунную систему человека.
Долголетие также может зависеть от употребления яиц. Врач порекомендовала внести в рацион по одному такому продукту в день. При этом продлить жизнь могут грецкие орехи. Они обладают антиоксидантными свойствами, которые защищают клетки организма.
