Желающие сбросить лишний вес чаще всего не понимают миссию диеты. Как правильно худеть, рассказала врач Елена Дороднева.

Ограниченное питание не поможет сделать идеальную фигуру за месяц. Необходимо выполнять комплекс действий, который благотворно скажется на здоровье, передает OAnews.

"В правильной диете должно ограничиваться не только количество, но и качество еды. Это всегда временно и создано только для достижения какой-либо цели", — цитируют "Аргументы и факты".

Прибегая к краткосрочным диетам, человек может набрать лишние килограммы снова. Перед худением необходимо определить проблему в организме и решить ее. Тогда следует рассчитывать на долгосрочный результат, заключила диетолог Дороднева.