"

Член Европейской ассоциации по изучению ожирения и Национального общества диетологов Ольга Деккер назвала наиболее полезные для здоровья напитки.

На первое место она поставила воду из-за свойства растворять вырабатываемые организмом токсины.

"Это процесс жизнедеятельности, неотъемлемая наша часть. Мы должны выводить соли. Пот, моча, слезы и так далее — все жидкости в нашем теле имеют какое-то количество солей", — сообщила диетолог телеканалу "Звезда".

Кроме того, специалист упомянула слабозаваренный зеленый чай и какао, если собственноручно варить его с ограниченным количеством сахара из какао-порошка на молоке.

Ранее американские диетологи составили перечень продуктов, которые помогут в борьбе с лишним весом. В него вошли бобовые культуры, авокадо, клубника, сывороточный протеин, чай, яйца, паста, грецкие орехи, арахис, фисташки и йогурт.