Врач и телеведущий Евгений Комаровский советует заниматься дыхательными упражнениями после коронавирусной инфекции.
Дыхательные упражнения могут ускорить процесс восстановления после коронавирусной инфекции, а также оказать благотворное влияние на организм при других заболеваниях легких. Об этом рассказал врач и телеведущий Евгений Комаровский на своей странице в Instagram*.
"При анализе лечения практически любых болезней, даже бронхиальной астмы, мы можем обнаружить огромное количество исследований, доказывающих пользу дыхательных упражнений как с задержкой дыхания, так и с активизацией дыхания", — отметил Комаровский.
Однако врач предупреждает, что дыхательные упражнения подходят не для всех. Если человек ощущает дискомфорт во время выполнения упражнения, то ему лучше остановиться и заняться какой-нибудь другой практикой.
Также Комаровский обратил внимание, что очень важно стремиться к осознанному выполнению упражнений.
"По-видимому, сам факт осознанных занятий, когда вы контролируете свое дыхание, запускает какую-то цепочку физиологических процессов, которые улучшают работу легких", —подчеркнул врач.
Ранее Евгений Комаровский рассказал об "уникальном свойстве" коронавируса.
- * - соцсеть признана экстремистской и запрещена на территории РФ
