"

Многие люди даже не замечают, что имеют зависимость от смартфона, однако выявить ее не очень сложно.

Рассказала об этом российский нейропсихолог Ирина Хвингия в беседе с радио Sputnik. Определить недуг можно по количеству проведенного "в обнимку" с гаджетом времени и по задачам, которые с помощью него решаются. Телефонозависимый человек из-за постоянного использования смартфона не успевает сделать действительно важные вещи.

"То есть если мы готовим важный документ по работе, а в какой-то социальной сети что-то интересное происходит, или в какой-то игре выросла кукуруза, и мы откладываем документ по работе, чтобы сделать что-то в соцсетях или играх, – это уже прямая зависимость", – объяснила эксперт.

Поводом для беспокойства послужат и беспричинные хватания за телефон буквально каждую минуту. Таким людям Хвингия рекомендовала составить специальный график пользования электронным гаджетом и строго его придерживаться.