"

Различные виды онлайн-общения могут негативно влиять на состояние здоровья человека и стать причиной серьезных недомоганий.

Виртуальные встречи нередко приводят к головным болям, раздражительности и неврозам. При частых и длительных видеоконференциях по возможности нужно ограничивать нагрузку на глаза, сообщила в интервью радио Sputnik нейропсихолог Ирина Хвингия.

"Если мы с вами смотрим видеоконференцию через Zoom или Skype, то идет перегрузка зрительного анализатора с двух сторон. При перегрузке зрительного анализатора человек становится более раздражительным, у него падает работоспособность", — пояснила эксперт.

Она также порекомендовала после завершения рабочего или учебного дня по видеоконференции забыть на время о устройствах, чтобы дать отдохнуть голове и глазам. Достаточно раз в день пройти пешком две-три остановки общественного транспорта и уменьшить время нахождения перед экраном и почувствовать себя здоровым.