Накопившийся за день стресс может привести к компульсивному перееданию. Эту проблему еще называют вечерним зажором. Как с ней справиться, рассказала диетолог Марият Мухина.

Компульсивное переедание приводит к набору лишних килограммов. Страдающим от "вечернего зажора" врач посоветовала воспользоваться рецептом британской принцессы Дианы и во время приступов есть овощи.

"В этот момент очень хорошо взять пучок сельдерея и его жевать. Таким образом вы не съедите лишних калорий и не наберете лишних калорий. Такой "вечерний зажор" — это метод принцессы Дианы. Она страдала булимией, но приступы укрощала горошком, зелеными листовыми овощами и таким образом сохраняла прекрасную фигуру", — подчеркнула Мухина в беседе с радио Sputnik.

С овощами тоже не стоит переусердствовать. Некоторые из них во время переваривания забирают калорий больше, чем дают. Это влияет на жизненный тонус, добавила диетолог.