"

Людям после 30-ти лет следует отказаться от ряда блюд из-за риска замедления обмена веществ. Об этом сообщила врач-диетолог Мария Малышева.

С возрастом человеку следует отказаться от употребления жареной продукции из-за риска ожирения атеросклероза и сердечного приступа. К ним же относятся и газированные напитки, которые содержат в своем составе большое количество сахара и канцерогенов. Такие вещества способны вызвать рак, болезни сердца, диабет, болезнь Альцгеймера, эпилепсию и психологические расстройства, сообщает infox.

Малую пользу приносят и обезжиренные продукты. Вместо жира в них находится большое количество сахара и вкусовых добавок. Также необходимо сократить потребление рафинированных углеводов, маргарина, сливочного масла, чипсов и продуктов, содержащих натрий.