"

Некоторые популярные в рационе многих людей продукты стоит полностью исключить из него или свести к минимуму. Об этом диетолог Елена Кален рассказала в личном аккаунте в Instagram.

По словам диетолога, важно отказаться от сладкого, особенно напитков, которые являются источником "пустых калорий", но и вызывают ожирение. Она отметила, что высокий уровень сахара в крови приводит к развитию диабета и другим опасным болезням. Мясо при регулярном употреблении может нарушить нормальное функционирование желудка.

К разрушающим организм продуктам диетолог отнесла и алкоголь, который влияет на раннее старение, развитие заболеваний печени и сосудов. Злоупотребление кофе может привести к повышенному давлению и тремору, заявила диетолог.