"

Ученые из Торонто выяснили, что калории, которые человеческий организм извлекает из миндаля, отличаются от любых других калорий.

Специалисты провели исследование и узнали, что миндаль зря обвиняют в способствовании набора лишнего веса. Они отметили, что орех полезен с точки зрения баланса белков, минералов и витаминов.

При систематическом включении миндаля в рацион такой подход даст возможность избавиться от нескольких лишних килограммов в год, если учесть, что эта потеря не будет компенсирована за счет другой пищи. Проведенный эксперимент с участием людей со склонностью к набору лишнего веса, входящих в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям, показал стойкое его снижение, передает Planet Today.