"

Отеки вокруг глаз и мешки с утра являются нормой, их можно убрать прохладной водой. Что делать, если это не помогает, рассказала индийский диетолог Пуджа Махиджа.

В рацион необходимо включить больше овощей и фруктов, а также выпивать по два-три литра воды в день, чтобы организм не копил воду впрок. Лучше уменьшить количество чая, кофе, алкоголя и энергетических напитков, так как они способствуют появлению отеков, рассказала специалист в интервью The Indian Express.

Полезной от отеков будет и петрушка. Она помогает выводить токсины из организма. Также можно приготовить специальный коктейль из сока-пюре огурца, сельдерея, помидора и петрушки, добавив в смесь пару капель сока лайма. В заключение диетолог призвала обращаться к специалисту, если отеки долгое время не проходят, увеличиваются и болят.