"

Режим питания серьезно сказывается на иммунитете, особенно весной, когда риски заболеть растут. Об этом предупредил внештатный специалист депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

За зиму иммунитет ослабевает, а весной люди склонны слишком легко одеваться, в это время наступает Великий пост. Некоторые люди также могут садиться на диету, чтобы похудеть к лету. Все эти факторы повышают риски заболеть, пояснил специалист в эфире радио "Говорит Москва".

По словам врача, во время поста не следует ограничивать себя во всем, важно помнить о принципе сбалансированного питания. Количество белков, жиров и углеводов должно соответствовать полу и возрасту человека.