"

Определить нехватку витамина D в организме можно с помощью лабораторного теста. Это позволит убедиться в необходимости приема витамина.

Прием витамина D в качестве профилактики будет полезен почти всем, кто живет вне тропиков. Особенно это касается жителей крупных городов, где наблюдается нехватка солнечного света, пояснил врач и телеведущий Евгений Комаровский.

Лишь три–четыре человека из 100 обладают достаточной концентрацией витамина D в организме. У всех остальных людей чаще всего есть дефицит в той или иной степени, отметил медик.

Витамин D необходим для нормальной работы организма. Он отвечает за регулирование количества фосфатов и кальция, которые влияют на здоровье костей и мышц человека.