О влиянии плохого эмоционального состояния на здоровье рассказала американский доктор из Университета Джонса Хопкинса Эрин Мичос.

Эксперт утверждает, что есть прямая зависимость между настроением и здоровьем. Существуют эмоции, повышающие иммунитет, в то время как ряд негативных эмоций влечет за собой болезни сердца и даже слабоумие. Исследования показывают, что разрушительные последствия для сердечной системы имеют агрессия, злоба, пессимизм. В это же время положительное влияние на работу мозга и сердца оказывают чувства счастья, радости, благодарности. А долгое нахождение в стрессовом состоянии зачастую приводит к понижению иммунитета.

Это связано с действием плохих эмоций на миндалевидное тело — участок мозга, ответственный за выброс кортизола и адреналина, которые повышают давление и пульс. Оптимизм, радость жизни оказывают благоприятное воздействие на сердце и организм. Как правило, оптимисты лучше питаются и следят за собой.