"

Биологически активные точки находятся на стопах, поэтому ходить по снегу босиком очень полезно, рассказал основатель Института биохакинга и здоровья Никита Метелица.

Биохакер заявил, что необычный способ закаливания подходит большинству людей, однако к нему стоит подходить постепенно. А вот для босого бега нужна хорошая подготовка, передает радио Sputnik.

Для бега стоит тренировать саму технику, то, на какую часть стопы будет приземление. Более того, такой вид закаливания опасен тем, что можно не почувствовать переохлаждение, считает Метелица.

Желающим начать ходить или бегать босыми по снегу эксперт напомнил о возможных противопоказаниях. От таких практик стоит отказаться, если организм ослаблен и в нем происходят процессы борьбы с вирусным агентом, заключил специалист по немедикаментозному оздоровлению.