"

Снять напряжение и снизить уровень стресса во время автомобильных пробок поможет одна полезная методика, рассказал директор Центра практической психологии Сергей Ключников.

По словам специалиста, побороть раздражение можно с помощью полезного занятия. Это поможет не считать время, проведенное в пробках, бесцельно потраченным.

"У нас его довольного много: два-три-четыре часа уходят просто так, когда мы выполняем какую-то монотонную деятельность или едем в транспорте", — отметил Ключников в беседе с RT.

Он посоветовал слушать музыку или аудиокниги, а также заниматься психологическими практиками и стараться мыслить позитивно. По мнению эксперта, если человек научится управлять собой, то сможет провести это время с пользой. А вот бурные реакции и неадекватное поведение водителя, скорее всего, сигнализирует о неврозе и скрытой агрессии.