Основные продукты, помогающие избавиться от жировых отложений в области живота, назвали диетологи из Британии.

Убрать жир на животе поможет включение в рацион высокобелковой пищи. Следует увеличить употребление рыбы и яиц. Особенно диетологи рекомендуют тунца. Он является наиболее диетическим среди рыб и содержит небольшое количество жира.

Употребление яиц на завтрак позволит сбросить на 65% больше веса, чем при готовке углеводных завтраков. В диету по возможности нужно внести ягоды. Они являются источником клетчатки. Также специалисты посоветовали есть арбузы. Аминокислоты в продукте помогают сжигать жир.