Частое пробуждение по ночам может указывать на разные проблемы со здоровьем. Подробнее об этом рассказала сомнолог Елена Царева.

Самой частой причиной ночных пробуждений являются психологические проблемы, в числе которых тревога, стресс и депрессия, пояснила специалист в интервью NEWS.ru.

Также проблемы со сном могут указывать на заболевание органов дыхания. Например, если человек храпит, испытывает судороги, дискомфорт в мышцах. Неполадки в сердечно-сосудистой системе также могут привести к частым пробуждениям.

Люди, которые часто хотят спать в течение дня, но не могут уснуть вечером и ночью, могут иметь заболевания щитовидной железы, считает сомнолог. Характерны проблемы со сном и для пожилых людей из-за уменьшения выработки мелатонина.