"

Специалисты назвали три привычных продукта, которые способствуют продлению молодости и отодвигают старение организма человека.

Ученые рекомендуют внести их в ежедневный рацион. Самый важный продукт — это чеснок. В нем содержатся микроэлементы, которые сокращают образование морщин после воздействия ультрафиолетовых лучей. Также его соединения защищают коллаген от повреждения.Второе место в борьбе со старением занимают некоторые специи — корица, орегано и гвоздика. Они считаются мощными источниками антиоксидантов. Специи оказывают сильное влияние на свободные радикалы, наносящие ущерб организму. Еще один важный продукт — это курица, ее также можно заменить на индейку. В ней содержится много витамина В3, который традиционно влияет на поддержание работы органов тела.