Специалисты считают, что именно завтра является важным приемом пищи. Поэтому нельзя забывать свежих фруктах, которые помогут сделать день еще лучше.

Врачи не раз говорили, что фрукты – это лучшие источники энергии и питательных веществ. Они содержат в себе все необходимые витамины и минералы. Благодаря этому укрепляется иммунитет, снижается риск возникновения заболеваний.

Также завтрак из фруктов поможет в диете, они утоляют голод. Их употребление способствует созданию баланса между всеми микроэлементами: углеводами, белками и жирами. Так, например, клубника положительно влияет на работу мозга.