"
Финское исследование выявило пользу сауны для работы мозга
pexels.com

Ученые из Финляндии выяснили, что посещение сауны положительно влияет работу мозга, снижая риск развития деменции и заболевания Альцгеймером.

Согласно данным экспертов, мужчины, которые регулярно посещают сауну, на 78% меньше подвержены психологическим расстройствам. Кроме того, такие процедуры укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Врачи рекомендуют посещать сауну после интенсивных тренировок. Тепло способно уменьшить болевые ощущения, а также снимает напряжение, передает LIVE24.

Любители сауны меньше рискуют заразиться простудными заболеваниями. У них наблюдается более крепкий иммунитет, что положительно влияет на общее самочувствие.