"

Животные жиры и белки, которые содержит в себе, например, красное мясо, серьезно повышают риск образования камней в почках. Также к этому могут привести и другие продукты.

Перечислил их в эфире "России-1" врач и телеведущий Александр Мясников. Полезные на первый взгляд шпинат и зелень увеличивают оксалаты в крови и увеличивает камнеобразования.

Алкогольные напитки тоже приводят к появлению проблем. За исключением, разве что, красного сухого вина в умеренных дозах. Другим фактором риска становятся сладкие сильногазированные напитки.

"Общие правила простые: (пейте) как можно больше жидкости, знайте какой камень, меньше соли — натрия, меньше мяса — животные белки и жиры", — пояснил доктор.

Уменьшить риск образования камней поможет средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, рыбой. Важно потреблять умеренное количество молочной продукции. Вместе с этим специалисты рекомендуют пить клюквенный морс.