Американские ученые провели эксперимент, целью которого было доказать или опровергнуть убеждения о вреде приема пищи на ночь.

Специалисты во время эксперимента контролировали прием пищи добровольцев. С 8:00 до 19:00 часов участники испытания три раза ели и дважды перекусывали. Через 8 недель график менялся: приемы пищи должны были совершаться с 12:00 до 23:00 часов, передает LIVE24.

В результате исследования, ученые выявили прямую зависимость между временем последнего приема пищи и набором жировой массы. Выяснилось, что ночью не вырабатывается инсулин в достаточном количестве. Это провоцирует развитие сердечно-сосудистого заболевания и сахарного диабета, предупредили исследователи.