Бананы могут одним людям принести пользу, а другим вред. Об этом рассказала российский врач-диетолог Татьяна Разумовская, пишет РИА Новости.

В бананах содержится большое количество калия, который нужен для работы сердца и мышц человека, отметила доктор. Она добавила, что также в этом продукте питания есть много магния. Он нормализует уровень сахара в крови. Тропический плод является источником триптофана. Эта аминокислота может превращаться в гормон радости.

Людям с различными проблемами с ЖКТ лучше не есть бананы, так как из-за этого у них может произойти вздутие живота. Все дело в том, что этот продукт имеет слабительный и мочегонный эффект, объяснила Татьяна Разумовская