Диетологи из США перечислили самые вредные женские пищевые привычки. Ученый Лорен Харрис-Пинкус считает, что такие слабости опасны для здоровья.

Самой вредной из них считаются быстрые перекусы стоя, которые часто практикуют молодые матери, передает издание Eat this, not that! Диетологи рекомендуют есть сидя и не торопиться, иначе в мозг не поступит сигнал, что организм насыщается.

Доедать за детьми тоже является вредной привычкой, так как при этом можно "перебрать" с калориями. Важно следить за рационом и перед употреблением пищи узнавать, сколько в еде питательных веществ, витаминов и минералов.

Специалист Келли Джонс предупредила женщин, что нельзя заменять обед и завтрак батончиками и другими закусками. Необходимо добавлять в утреннее меню богатую белком пищу.