Пожилым людям стоит спать на правом боку. Такой совет пенсионерам дал заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова, врач-невролог Михаил Полуэктов.

Поза для сна продиктована не возрастом, а заболеваниями, объяснил кандидат медицинских наук. У пожилых людей схожий букет болезней, поэтому им подходят одни и те же позы. Сон на правом боку облегчит работу сердца, а на левом – желудочно-кишечного тракта, пишет "АиФ".

Сон на спине позволит разгрузить опорно-двигательный аппарат. В этом положении отдыхают мышцы и суставы. Человек может научиться засыпать в любой позе, считает кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Спать постоянно в одном положении невозможно.